В современных продуктах самых необходимых витаминов и микроэлементов недостаточно.Суточная доза всех питательных веществ содержится в 50 кг продуктах.
Дефицит Са- кальция – В организме человека кальций активно накапливается до 28 лет, далее идет его расход. Поэтому возникает остеопороз это боли в костях, суставах, мышцах, судороги ног и снижение иммунитета. Кальций также снижает артериальное давление. Оказывает укрепляющее воздействие при сахарном диабете.
Йод в организме взрослого человека содержится около 25 мг, из них половина находится в щитовидной железе и участвует в образовании гармона – тероксина, который стимулирует основной обмен, усиливает окислительные процессы. Йод нужен для функционирования иммунной системы, работы мозга, гормонального баланса. Недостаток йода в организме в первые 6 месяцев беременности угрожает умственными, неврологическими и физическими дефектами плода и зобом в раннем детском возрасте.
Хром с возрастом уменьшается и приводит к быстрому старению. Суточная потребность хрома от 5 до 200мкг. Наибольшее его количество сосредоточено в железах внутренней секреции, печени, кишечнике.
Хром принимает участие в углеводном обмене (превращает сахар в энергию), стабилизирует содержание инсулина в крови. Он укрепляет мышцы и накапливает энергию в организме, снижает тягу к сладкому. Хром устраняет лишний жир.
Дефицит хрома приводит к повышению инсулина в крови, задержку роста, повышение сахара в моче, холестерина в крови, увеличивает атеросклеротические бляшки в аорте, нарушает ЦНС, вызывает эпилепсию, снижает количество сперматозоидов и его оплодотворяющей способности, вызывает предменструальный синдром , ожирение, колит, остеопороз, глаукому. Избыток хрома разрушает хрящевую носовую перегородку, вызывает дерматит, язвочки на слизистой оболочке носа.
Цинк Zn-в организме содержится от 1,3 до 2,3 мг. Суточная потребность в цинке от 10 до 15 мг. В организме цинк участвует в поддержании кислотно-щелочном равновесии в образовании соляной кислоты в желудке. Он входит в состав пептидов ЖКТ. Цинк обладает липотропным действием т.е., повышает скорость распада жира в организме, превращая в гепатоз печени.
Цинк участвует в газообмене (выводит из организма углекислоту, участвует в кроветворении, обеспечивает заживление ран, предотвращает облысение). Цинк улучшает работу половых желез, поджелудочную железу, гипофиз.
Дефицит цинка замедляет рост, развитие половых желез, ухудшает показатели крови, он входит в состав эритроцита, приводит к шизофрении, раку, ОРВИ, к язвам, аллергиям, кожным болезням, усталости, потери аппетита, катаракту глаз, остеопороз. Из организма цинк выводиться при стрессе, старении.
Селен. Потребность организма в селене 0,5мг в сутки. Селен укрепляет иммунную систему, предотвращает иммунодефицит. Селен является сильным антиоксидантом. Он повреждает опухолевые клетки до 40%, не давая им развиваться. Лучшее действие селена оказывает вместе с витаминами С, Е, бета-каротина.
Селен предотвращает гепатит, герпес, СПИД. Дефицит селена вызывает наследственные изменения и нарушения функции поджелудочной железы, является риском инфаркта и развитию рака.
Fe-железо в организме содержится 3-4грамма в виде трехвалентного окисного соединения. Усваивается организмом 10 -30 %. Всасывается железо в присутствии солей кальция, витамина С и А и резко падает при снижении кислотности желудочного сока, при поносах.
До 73% входит в состав гемоглобина. Дефицит железа приводит к железодефицитной анемии, снижается температура тела, уменьшается выработка тиреоидного гормона, приводит к раку, похудению. Суточная потребность в железе от 10мг (мужчин) до 18 граммов (женщин) .
Калия содержится в организме от 140 до 250 мг. Потребность калия в сутки 3-5 грамм. 98% калия содержится внутри клетки, а натрии Na- в межклеточной жидкости.
Нарушение натриево-калиевого равновесия приводит к онкозаболеванию. От калия зависит кислотно-щелочное равновесие в крови. Калий питает сердечную мышцу.
Дефицит калия приводит к депрессии и брадикардии (редкий пульс), к мышечной и артериальной гипотонии.
Германий стал первым применяться в Японии. Он обеспечивает перенос кислорода в тканях организма, повышает иммунитет, проявляет противоопухолевую активность.
Для обеспечения суточной потребности организма необходимо выпить н/п до 10л. томатного сока в день, или съедать до 5 кг. лососина, что не реально по физическим возможностям человека.
Медь - могучи минерал, в организме человека его 150мг, содержится в печени, почках, сердце, в мышцах, в ЦНС.
Медь- кроветворный биомикроэлемент. Он заменяет железо в эритроцитах. В организме здорового человека наблюдается постоянный баланс, т е между поступлением и выделением.
Медь помогает сердцу правильно работать, контролирует уровень холестерина, сахара, мочевой кислоты, укрепляет кости, усиливает выработку эритроцитов и лейкоцитов, регулирует рост у детей, лечит ревматоидный артрит. Медь ускоряет всасывание железа кишечник, способствует переносу железа в костный мозг, участвует в образовании ферментов (цитохрома, альдолазы, аскорбиназы), усиливает действие гормонов гипофиза.
Суточная потребность меди 2мг.
S- сера, - один из самых необходимых в организме человека минералов, минерал красоты необходимый для кожи, волос и ногтей, для поддержания уровня кислородного баланса в организме, улучшает иммунитет. Является строительным материалом для аминокислот, ферментов, витаминов гормонов и инсулина, т.е. для всей эндокринной системы, а это и сердце и ЖКТ и мозг, эндокринная система. Участвует в формировании хрящевой и костной ткани, помогает печени быстрее выводить шлаки токсины, улучшает работу печени.
Сера в организме человека находиться в виде органических и не органических соединений.
Суточная потребность человека 1гр. Сера участвует в тканьевом дыхании, энергообмене, участвует в обезвреживании токсических веществ, образуя с ними нерастворимые соединения.
Сера является важным компонентом многих витаминов (тиамин, биотин), гормонов, ферментов, инсулина, гепарина, глютатиона, желчных кислотах.
Mg- магний- сосудорасширяющий, стимулирует перистальтику кишечника и желчевыделение. Совместно магний +кальций оказывает антистрессовое действие. При дефиците магния в организме развивается судороги, нарушается питание тканей, возникают дефекты кожи, язвы, роста, аритмия, ПКБ – остеопороз, сахарный дисбаланс, повышается артериальное давление (АД)
Ионы магния помогают вырабатывать инсулин.
В организме, его содержится, около 25 граммов, из них 50% находятся в костях, остальное в мышцах и в клеточной жидкости, входит в состав мозга, тимуса, надпочечников, половых желез, эритроцитов.
Это самый главный минерал сердца. Mg-магний влияет на углеводный, фосфорный обмены.
Na-натрия в организме около 115гр, суточная потребность взрослого человека 4-6 гр. Мы его получаем из поваренной соли. Основное количество натрия в организме взрослого человека находится во внеклеточной жидкости и 1\3 в костной ткани. Na-натрии является составной частью всех буферных систем (кровезаменителей), он обеспечивает постоянство осмотического давления, активизирует пищеварительные ферменты, участвует в регуляции нервной и мышечной ткани, задерживает в организме связанную воду.
Фосфор – это минерал щелочной реакции. В организме человека содержится около от 600 до 900мг. Он сосредоточен в костях, баланс с кальцием 1,5 : 1, содержится в зубной эмали в мягких тканях (сердечной мышцы) в виде кокарбоксилазы, АТФ.
Фосфор занимает центральное место в обмене белков, жиров, ускоряет всасывание веществ ЖКТ, содержится ЦНС и принимает участие во всем. Суточная потребность 1200мг. Дефицит фосфора в ЦНС – комой, заторможенностью, нарушением сердечно-сосудистой деятельности, мышечные нарушения (может быть паралич дыхательной мускулатуры) фосфора в крови человека 15мг.
Фосфор – входит в состав лецитина, что приводит к обновлению нервных клеток и их питанию.
Хлор. Суточная потребность человека в хлоре 4-6 грамм. Хлор является составной частью хлоридно-бикарбонатного буфера и поддерживает кислотно-щелочной баланс крови. Анионы хлора участвуют в образовании соляной кислоты в желудке. Хлор участвует в белковом обмене, влияет на функционирование генетического аппарата- образует нуклеопротеиды для нервной деятельности. Они выполняют функцию катализаторов, участвует в биосинтезе гормонов, витаминов.
Кобальт. Потребность организма от 100 до 200мг в сутки. Кобальт активирует процессы кроветворения, способствует образованию эритроцитов и гемоглобина. Эти процессы идут в присутствии меди и железа в организме.
Кобальт является исходным материалом для образования витаминов кроветворения В-12- цианкоболамина. Кобальт участвует в образовании инсулина в поджелудочной железе, влияет на активность фосфотазы.
ПодробнееПо всем возникающим вопросам по оздоровлению и по поводу вступления в Beverlee Club обращаться: Tel. / WhatsApp 8 908 192 13 40, Skype: altinfoyg,E-mail: sergoeta@mail.ru .